めんつゆで味付け簡単♪
小松菜とベーコンの卵とじ
小松菜とベーコンが入った卵とじをご紹介します。ごはんにのせて丼にするのもおすすめですよ♪少ない材料でパパッと作れるのでお腹が空いた時にぴったりの一品です！昼ごはんや夜ごはんにいかがですか？
カロリー
186kcal
炭水化物
6.5g
脂質
12.8g
たんぱく質
10.7g
糖質
5.3g
塩分
2.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
玉ねぎは薄切りにする。小松菜は根元を少し切り落とし、振り洗いする。食べやすい長さに切る。
2
ベーコンは1cm幅に切る。
3
小さめのフライパンに玉ねぎ、ベーコン、めんつゆ、水を入れて中火で熱し、煮立ったらふたをし、3分ほど煮る。小松菜を加えて1〜2分ほど煮る。
4
溶き卵をまわし入れてふたをして弱火で1分ほど加熱し、火を止めてお好みの加減まで余熱で火を通す。
もも