DELISH KITCHEN

1/3日分の鉄分が摂れる!

ビビンバ風焼肉ごはん

4.4

(5件)

  • 調理時間

    20

  • カロリー

    749kcal

  • 費用目安

    700前後

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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材料 【2人分】

  • 発芽玄米ごはん400g
  • 牛こま切れ肉200g
  • 小松菜 1/2袋(100g)
  • 豆もやし 1/2袋(100g)
  • にんじん 50g
  • サラダ油小さじ1
  • ☆ナムル用調味料
  • 砂糖小さじ1
  • ひとつまみ
  • 大さじ1と1/2
  • しょうゆ小さじ1
  • ごま油小さじ1
  • ★肉用調味料
  • 大さじ1
  • みりん大さじ1
  • 砂糖小さじ1
  • しょうゆ大さじ1と1/2
  • 豆板醤小さじ1/2
  • おろししょうが小さじ1/2
  • おろしにんにく小さじ1/2