シンプルな味付けで♪
小松菜と牛こまのガーリック炒め
小松菜がたっぷりと食べられる炒めものをご紹介します。にんにくの香りでごはんが進む味付けです。小松菜はさっと炒めて食感を残しましょう。
カロリー
335kcal
炭水化物
7.2g
脂質
22.5g
たんぱく質
20.3g
糖質
5.3g
塩分
1.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
小松菜は根元を切り落とし、食べやすい大きさに切る。にんにくは薄切りにする。
2
ボウルに牛肉、☆を入れて均一になるように混ぜる。
3
フライパンにごま油、にんにくを入れて弱火で熱し、香りが立ったら牛肉を加えて肉の色が変わるまで中火で炒める。
4
小松菜を加えて油がまわるまで炒め、★を加えて炒め合わせる。
レビュー
4.4
※レビューはアプリから行えます
- レビューを参考に、私もしめじを入れてみました。 シンプルな味付けで美味しいです。
まっこ
倍量作りましたが、簡単でした。 ニンニクの風味で、ご飯にもビールにも合います。かるかんころ
お肉にも味がしっかりからんで美味しかったです。プリン
かさましで、シメジをいれました。とても美味しかったです!
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胡水