DELISH KITCHEN

お手軽!時短献立♪
塩だれ白菜豚丼

4.2

(14件)

調理時間

15

費用目安

500前後

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白菜の甘みと塩だれの旨みが絡んでごはんがすすむ豚丼のご紹介♪パッと簡単に仕上がる一品です! 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。

  • カロリー

    694kcal

  • 炭水化物

    86.5g

  • 脂質

    24.3g

  • たんぱく質

    25.4g

  • 糖質

    83.9g

  • 塩分

    1.9g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

プレミアム献立レシピ

※プレミアムサービスはアプリのみで使用できます。
※プレミアム会員のみがご利用できます。

材料 【2人分】

  • ごはんどんぶり2杯(400g)
  • 豚こま切れ肉 200g
  • 白菜 200g
  • 玉ねぎ 1/2個(100g)
  • サラダ油大さじ1
  • ラー油適量
  • 豚肉用
  • 塩こしょう少々
  • 片栗粉大さじ1
  • ☆調味料
  • 50cc
  • 大さじ1
  • 小さじ1/3
  • しょうゆ小さじ1
  • こしょう少々
  • 鶏ガラスープの素小さじ1/3
  • おろしにんにく小さじ1/3

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