DELISH KITCHEN

少ない材料で作る♪

豚肉と白菜の甘辛丼

  • 調理時間

    15

  • カロリー

    714kcal

  • 費用目安

    200前後

  • 炭水化物

    90.9g

  • 脂質

    23.2g

  • たんぱく質

    25.6g

  • 糖質

    89.1g

  • 塩分

    2g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

パパッと作れる丼レシピをご紹介!旨味たっぷりの豚肉と歯応えの良い白菜が甘辛い味付けと相性抜群で食欲をそそります。ランチにいかがでしょうか♪

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材料 【1人分】

  • ごはんどんぶり1杯(200g)
  • 豚こま切れ肉 100g
  • 白菜 100g
  • 塩こしょう少々
  • 片栗粉小さじ1
  • サラダ油大さじ1/2
  • ☆調味料
  • 小さじ2
  • みりん小さじ2
  • 砂糖小さじ1
  • しょうゆ小さじ2

手順

  1. 1

    白菜は3cm幅に切る。芯の太いところはさらに食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    豚肉は塩こしょうをふる。片栗粉を薄くまぶす。

  3. 3

    フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、豚肉を入れて肉に火が通るまで炒める。白菜を加えてしんなりするまで炒める。☆を加えて炒め合わせる。

  4. 4

    器にごはんを盛り、3をのせる。

レビュー

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(2件)
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