デリッシュキッチン

真っ黒いそうめん!
海苔そうめん

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(1件)

調理時間

5

費用目安

200前後

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のりの佃煮と焼きのりのW使いがおいしいそうめんレシピです!いつものそうめんの食べ方に飽きたらお試しください♪

  • カロリー

    487kcal

  • 炭水化物

    87.6g

  • 脂質

    6.3g

  • たんぱく質

    16.8g

  • 糖質

    82.3g

  • 塩分

    3.4g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【1人分】

  • そうめん 2束(100g)
  • ごま油小さじ1
  • 白いりごま適量
  • 細ねぎ(刻み) 適量
  • ☆そうめんつゆ
  • のりの佃煮30g
  • 焼きのり1枚
  • めんつゆ[3倍濃縮]大さじ1/2
  • 150cc

手順

  1. 1

    ボウルに☆を入れて混ぜる(そうめんつゆ)。

    ポイント

    のりの佃煮によって塩分に差があるのでお好みに合わせてめんつゆやのりの佃煮の量を調整してください。

    焼きのりはちぎりながら入れましょう。

  2. 2

    鍋に湯をわかし、そうめんを入れて袋の表示時間通りにゆでる。水気を切り、冷水でしめて水気を切り、器に盛る。

  3. 3

    器にそうめんつゆをかける。ごま油をまわしかけ、白いりごま、細ねぎをちらす。

レビュー

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