デリッシュキッチン

材料3つで大満足!
お手軽スンドゥブチゲ

-

( - 件)

調理時間

10

費用目安

200前後

お気に入りに追加

豆腐、卵、キムチで作る節約スンドゥブチゲのご紹介♪豆腐をたっぷり1丁使うことで、満足感もありながら材料費をぐっと抑えられます。シンプルながらもピリ辛スープが体の芯から温めてくれる一品です!

  • カロリー

    331kcal

  • 炭水化物

    23.8g

  • 脂質

    16.3g

  • たんぱく質

    20.4g

  • 糖質

    20.9g

  • 塩分

    4.2g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【1人分】

  • 絹豆腐 1丁(200g)
  • 1個
  • キムチ80g
  • ☆調味料
  • 砂糖小さじ1/2
  • めんつゆ[3倍濃縮]小さじ1
  • コチュジャン小さじ2
  • おろしにんにく小さじ1
  • 一味唐辛子小さじ1/4
  • 鶏ガラスープの素小さじ1/4
  • ごま油小さじ1
  • 300cc
  • 仕上げ用
  • 細ねぎ(刻み) 適量