風味広がるおいしさ♪ ねぎのおかかバター焼き

長ねぎ[白い部分] 有塩バター 酒 しょうゆ かつお節

風味広がるおいしさ♪ にんじんのおかかバター炒め

にんじん 有塩バター 酒 しょうゆ かつお節

パパッと作れる♪ オクラのおかかバター炒め

オクラ 有塩バター 酒 しょうゆ かつお節

ごはんのお供にぴったり！ 力士みそ

鶏ひき肉 にんにく 唐辛子(輪切り) かつお節 白いりごま ...

よく噛んで満腹感アップ献立♪ 鶏と野菜の焼き浸し

鶏むね肉 オクラ ミニトマト エリンギ 片栗粉 サラダ油 か...

苦味がアクセント♪ 春菊のおかかバター炒め

春菊 有塩バター しょうゆ かつお節

風味広がる♪ 大根のおかかバター炒め

大根[葉付き] 有塩バター しょうゆ かつお節

風味広がる♪ かぶのおかかバター炒め

かぶ[葉付き] 有塩バター しょうゆ かつお節

風味広がる♪ さつまいものおかかバター炒め

さつまいも サラダ油 有塩バター かつお節 酒 みりん 砂糖...

ごま油香る♪ たたききゅうりとめかぶの梅おかかあえ

きゅうり めかぶ 梅干し[赤じそ漬け] かつお節 しょうゆ ...

素材ひとつで簡単副菜♪ ほうれん草のおかかバター炒め

ほうれん草 有塩バター しょうゆ かつお節

素材ひとつで完成♪ ブロッコリーの梅おかかあえ

ブロッコリー 梅干し しょうゆ かつお節