ポン酢でさっぱり！
ちくわときゅうりのおかかあえ
パパっと作れて簡単♪ふわっと香るかつお節とごま油の風味がポイントです。副菜やおつまみにもおすすめの一品です。
カロリー
79kcal
炭水化物
5.5g
脂質
3.7g
たんぱく質
5.8g
糖質
5.3g
塩分
1.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
きゅうりは縦半分に切って切り口を下にし、斜め薄切りにする。
2
ちくわは斜め薄切りにする。
3
ボウルにかつお節、ポン酢しょうゆ、ごま油を入れて混ぜ、きゅうり、ちくわを加えてあえる。
レビュー
4.4
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- 切って和えるだけでとても簡単❣️きゅうりから水分が出るので食べる直前に和えた方が良いです😊
HARU
簡単、時短、節約、ヘルシー！ おかかもきゅうりも嫌いな夫が「何これ、美味しい」ですって、、 ゆずポン酢を使いまして、ごま油は脂っこくなるのが嫌なので入れていません。 量は倍量ですが、ペロッと平らげてしまいました。ささの音
簡単なのに、とても美味しい一品が出来ました。ひめ
うちのレギュラーメニューになりました。この時期、暑くなく作れます。
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ぴんくふぇありー