レモンが香る♪ ルッコラとたこの冷製パスタ

スパゲティ ゆでだこ ルッコラ バジルペースト 塩 こしょう...

味付け簡単！ じゃがいもとたこのキムチ炒め

ゆでだこ じゃがいも キムチ ごま油 酒 しょうゆ 白いりごま

簡単おつまみ♪ たことミニトマトのガーリック炒め

ゆでだこ ミニトマト　 にんにく オリーブオイル コンソメ ...

さっと炒めて作れる！ ブロッコリーとタコのペペロンソテー

ブロッコリー ゆでだこ にんにく 唐辛子（輪切り） 塩 こし...

1週間使い切り献立♪ たこと菜の花の混ぜごはん

ごはん ゆでだこ 菜の花 しょうが 酒 和風顆粒だし しょう...

相性抜群！ 里芋とたこの生姜炊き込みご飯

米(吸水済み) ゆでだこ 里芋 しょうが 水 三つ葉 酒 み...

おもてなしにも♪ たことチーズのバジルマリネ

ゆでだこ モッツァレラチーズ(チェリータイプ) ミニトマト ...

たこ以外で作る！ 変わりだねたこ焼き

ソーセージ コーン缶 細ねぎ(刻み) サラダ油 たこ焼き粉 ...

もちふわ食感♪ 米粉たこ焼き

ゆでだこ 細ねぎ 紅生姜 サラダ油 卵 水 和風顆粒だし 米...

歯ごたえ抜群！ たこのバターポン酢炒め

たこ 有塩バター ポン酢しょうゆ 細ねぎ(刻み)

エスニックな気分の日に♪ タコとパクチーサラダ

パクチー ゆでだこ 玉ねぎ 赤パプリカ くるみ 砂糖 しょう...

さっぱりおいしい！ たことなすのにんにく炒め

ゆでだこ なす ミニトマト にんにく オリーブオイル 酒 塩...