2品で大満足♪ チンゲン菜と油揚げの豆乳生姜スープ

油揚げ チンゲン菜 玉ねぎ にんじん しょうが 無調整豆乳 ...

お弁当のおかずに！ スティックのり巻きチキン

鶏むね肉 焼きのり 片栗粉 しょうが サラダ油 しょうゆ 酒

ほっこり優しい味♪ たこと里芋の煮物

ゆでだこ 里芋 しょうが(薄切り) だし汁 砂糖 しょうゆ

サクッとジューシー♪ 鶏むね肉の竜田揚げ

鶏むね肉 片栗粉 サラダ油 しょうゆ おろししょうが おろし...

さっと炒めて簡単！ しらたきとキムチの炒めもの

しらたき(アク抜き済み) 豆苗 しょうが キムチ しょうゆ ...

味付け簡単！ すき焼きのたれでイワシの蒲焼き

イワシ[開き] かいわれ 薄力粉 サラダ油 酒 おろししょう...

こってりおいしい♪ ぶりかま照り焼き

ブリ[カマ] サラダ油 酒 みりん 砂糖 しょうゆ 水 しょ...

簡単おいしい♪ サラダチキンで油淋鶏風

サラダチキン 玉ねぎ 長ねぎ しょうが 酒 砂糖 酢 しょう...

漬けて焼くだけ！ 鮭のみそ漬け

生鮭[切り身] ごま油 みそ 酒 みりん おろしにんにく お...

さっとできるおつまみ！ キャベツとしらたきのピリ辛炒め

キャベツ しらたき ごま油 おろししょうが しょうゆ 豆板醤...

食べ応え抜群！ なすの肉詰めしょうが焼き

なす 豚バラ薄切り肉 水菜のざく切り 小麦粉 サラダ油 しょ...

簡単で美味しい♬ 豚こまとかぶのウスマヨ炒め

豚こま切れ肉 塩こしょう おろししょうが かぶ ごま油 マヨ...