ふわとろジューシー！ ツナ入り簡単たまご焼き

卵 マヨネーズ 砂糖、牛乳 ツナ缶詰(缶汁を切る） サラダ油

レモンの酸味がアクセント！ ツナトマトそうめん

そうめん ミニトマト きゅうり レモン 大葉 ツナ缶 デルモ...

納得の組み合わせ！ 梅とツナの青のりおにぎり

ごはん ツナ缶[オイル漬け] 梅干し 青のり

ワンパン&包丁なし！ ケチャップツナパスタ

スパゲティ[1.6mm] ツナ缶[オイル漬け] 卵 塩こしょ...

パパッと作れる♪ せりとツナのピリ辛和え

せり ねぎ ツナ缶（オイル漬け） 塩 豆板醤 おろしにんにく...

くせになる食感！ 水菜とツナのサンドイッチ

食パン[8枚切り] ツナ缶[オイル漬け] 水菜 塩 マヨネー...

手軽に作れる♪ ブロッコリーのツナトマトパスタ

スパゲティ[1.6mm] ツナ缶[オイル漬け] 冷凍ブロッコ...

コーンの甘さがたまらない！ とうもろこしとツナのチャー...

ごはん とうもろこし ツナ缶[オイル漬け] サラダ油 細ねぎ...

さっぱり♪箸が止まらない！ 白菜とツナの中華和え

白菜 ツナ缶（オイル漬け） 塩 酢 しょうゆ ごま油 白いり...

シャキシャキ食感！ ブロッコリーとツナのガーリック炒め

ツナ缶[オイル漬け] ブロッコリー にんにく しょうゆ 塩こ...

まとめて作って平日楽々♪ ほうれん草とツナの和え物

ほうれん草 ツナ缶[オイル漬け] 砂糖 しょうゆ

やみつきな一品！ ニラとツナのにんにく醤油あえ

ツナ缶[オイル漬け] ニラ おろしにんにく 砂糖 しょうゆ