さっと作れる！ 油揚げの卵とじ

油揚げ ねぎ 卵 めんつゆ（3倍濃縮） 水 七味唐辛子

おつまみにおすすめ！ かぶとたこのピリ辛炒め

かぶ（葉つき） ゆでだこ サラダ油 唐辛子（輪切り） しょうゆ

風味豊かな♪ めかじきの赤しそ揚げ

めかじきの切り身 しし唐辛子 片栗粉 揚げ油 赤しそふりかけ...

さっと作れる！ あさりとルッコラの白ワイン蒸し

あさり(砂抜き) ルッコラ にんにく 唐辛子 白ワイン 塩 ...

ささっと作れる♪ ブロッコリーとかぶのアンチョビ炒め

ブロッコリー かぶ にんにく アンチョビ オリーブオイル 唐...

ご飯にも合う！ 木綿豆腐の甘辛煮

木綿豆腐 しょうゆ コチュジャン 韓国産粉唐辛子 おろしにん...

レンジで出来る！ しみしみ玉こんにゃく

玉こんにゃく 酒 砂糖 みりん しょうゆ 和風顆粒だし 水 ...

ぷりぷりシャキシャキ！ キャベツとえびのエスニック炒め

キャベツ むきえび にんにく 唐辛子(輪切り) サラダ油 ☆...

ほろ苦さがたまらない！ 菜の花とタコのアヒージョ

ゆでだこ 菜の花 フランスパン オリーブオイル アンチョビ ...

副菜にぴったり♪ れんこんとしらたきのそぼろ炒め

豚ひき肉 しらたき れんこん 唐辛子(輪切り) ごま油 めん...

サクサクした食感！ たぬき冷奴

絹豆腐　 揚げ玉 細ねぎ（刻み） めんつゆ（3倍濃縮） 水 ...

甘みが引き立つ！ 柿と豚肉の炒め物

柿 豚バラ薄切り肉 小松菜 ごま油 酒 しょうゆ 唐辛子(輪...