おつまみにぴったり♪
豆苗とイカの塩辛炒め
2.5
(4件)
調理時間
約15分
費用目安
300円前後
イカの塩辛を使ったお酒によく合うコクうま副菜レシピのご紹介です♪唐辛子を入れて少しピリ辛に仕上げる事でついつい箸が進む味になります。苦手な方は唐辛子がなくても作る事ができます。
カロリー
80kcal
炭水化物
6.7g
脂質
3.8g
たんぱく質
4.6g
糖質
4.2g
塩分
1.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
豆苗は根元を切り落とし、3等分に切る。ねぎは縦半分に切って切り口を下にし、斜め薄切りにする。
2
フライパンにごま油を入れて熱し、豆苗、ねぎを入れてしんなりするまで炒める。
3
イカの塩辛、☆を加えて炒め合わせる。
レビュー
2.5
(4件)
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