優しい味わい♪ 切り干し大根と大豆のほっこり煮

大豆[蒸し] 切り干し大根 にんじん サラダ油 酒 みりん ...

お手軽副菜♪ しいたけと油揚げのレンジ含め煮

油揚げ しいたけ みりん しょうゆ 和風顆粒だし 水

温活で身体ぽかぽか♪ 厚揚げと大根のピリ辛味噌そぼろ煮

豚ひき肉 厚揚げ 大根 しょうが(薄切り) ごま油 酒 みり...

レンジで簡単♪ 油揚げとなすのツナあえ

ツナ缶[水煮] 油揚げ なす 白いりごま しょうゆ 鶏ガラス...

ほっこり和む味わい♪ 白菜と厚揚げの炒め煮

厚揚げ 白菜 サラダ油 酒 みりん しょうゆ 水

旨味広がる♪ 手羽中と大豆のオイスター煮

手羽中 大豆[水煮] にんじん しめじ サラダ油 細ねぎ（刻...

レンジで簡単！ 油揚げとれんこんのツナあえ

油揚げ ツナ缶[水煮] れんこん しょうゆ 鶏ガラスープの素

さっと簡単♪ 油揚げともやしのツナあえ

油揚げ ツナ缶[水煮] もやし 白いりごま しょうゆ 鶏ガラ...

ほっと落ち着く味わい♪ 玉ねぎと油揚げのレンジだし煮

油揚げ 玉ねぎ 塩 みりん しょうゆ 和風顆粒だし 水

あと一品欲しいときに！ 油揚げとちんげん菜のツナあえ

油揚げ ツナ缶[水煮] チンゲン菜 白いりごま しょうゆ 鶏...

パパッと簡単♪ 油揚げとにんじんのツナあえ

ツナ缶[水煮] 油揚げ にんじん 白いりごま しょうゆ 鶏ガ...

ほっとあたたまる♪ 豆腐とかぶのとろほく豆乳煮

絹豆腐 かぶ[葉付き] 水 無調整豆乳 酒 塩 しょうゆ