レモンが爽やか♪ 海藻とタコのおつまみサラダ

海藻ミックス ゆでだこ 水菜 レモン（国産） レモン汁 塩 ...

さっぱり！ さばと大根のレモンサラダ

サバ（切り身） 大根 水菜 レモン（国産） 片栗粉 オリーブ...

初夏を感じる定番おかず献立♪ トマトキムチスープ

トマト 水菜 キムチ ごま油 水 鶏ガラスープの素 しょうゆ

ごま油香る！ カツオとアボカドのおかずサラダ

カツオ アボカド レモン汁 水菜 玉ねぎ ミニトマト 砂糖 ...

ピリッとさっぱり！ 豆腐とアボカドのわさびソースがけ

木綿豆腐 アボカド トマト 水菜 レモン汁 しょうゆ おろし...

簡単エスニック風！ チキンのエスニックパスタ

スパゲティ（乾） 鶏もも肉 パプリカ（赤） パプリカ（黄） ...

冬でもおいしい！ 濃厚ごまみそ冷やし中華

中華麺[生] 鶏むね肉 水菜 おろししょうが 塩こしょう 酒...

ボリューム満点！ 麻婆なすそうめん

そうめん 豚ひき肉 なす ねぎ 水菜 鶏ガラスープの素 めん...

おしゃれなカフェ風♪ ネギトロとアボカドのライスボウル

ごはん マグロたたき アボカド 水菜 ミニトマト　 細ねぎ(...

糖質オフ！1人分2.3g♪ 水菜とピーマンのサラダ

水菜 ピーマン 塩 こしょう レモン汁 オリーブオイル

人気の定番おかず献立♪ 水菜とかぶのサラダ

水菜 かぶ[葉付き] オリーブオイル レモン汁 砂糖 塩 し...

1食500kcal台でも大満足！ 水菜とルッコラのサラダ

水菜 ルッコラ くるみ [ロースト] 粉チーズ ヨーグルト[...