DELISH KITCHEN

ピリッとさっぱり!

豆腐とアボカドのわさびソースがけ

4.6

(

)

  • 調理時間

    5

  • カロリー

    215kcal

  • 費用目安

    200前後

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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簡単ヘルシー♪おもてなし料理にも♪わさびで大人の味に!

材料 【2人分】

  • 木綿豆腐 150g
  • アボカド 1/2個
  • トマト 1/2個
  • 水菜 1/6袋
  • レモン汁適量
  • ☆わさびソース
  • しょうゆ大さじ2
  • おろしにんにく小さじ1
  • わさび小さじ1
  • オリーブオイル大さじ1
  • 和風顆粒だし小さじ1/2
  • 塩こしょう少々

手順

  1. 1

    アボカドは1㎝幅に切り、レモン汁をかける。トマトは薄切りにする。水菜は3㎝長さに切る。

  2. 2

    豆腐をキッチンペーパーで包み、耐熱皿にのせて600Wのレンジで2分加熱し、水気をきる。1㎝幅に切る。

  3. 3

    容器に☆の調味料を入れて混ぜる。

  4. 4

    器に水菜をちらし、豆腐、アボカド、トマトを盛り付けて、ソースをかけて完成。

レビュー

4.6

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)

※レビューはアプリから行えます
  • ヌーピー

    わさびソースをこちらのレシピからいただきました。 にんにくが入っていて美味しかった!! 味は濃いめなのでさっぱりの野菜、アボカドにすごく合いました。 今回はだいこん、トマト、アボカド のサラダにしました。

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