ピリッとさっぱり！
豆腐とアボカドのわさびソースがけ
簡単ヘルシー♪おもてなし料理にも♪わさびで大人の味に！
カロリー
215kcal
炭水化物
10.8g
脂質
16.1g
たんぱく質
8.3g
糖質
7.7g
塩分
3.4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
アボカドは1㎝幅に切り、レモン汁をかける。トマトは薄切りにする。水菜は3㎝長さに切る。
2
豆腐をキッチンペーパーで包み、耐熱皿にのせて600Wのレンジで2分加熱し、水気をきる。1㎝幅に切る。
3
容器に☆の調味料を入れて混ぜる。
4
器に水菜をちらし、豆腐、アボカド、トマトを盛り付けて、ソースをかけて完成。
レビュー
4.8
※レビューはアプリから行えます
- わさびソース美味しいですが、食材の量に対して量が多いかも…ちょっとしょっぱいかな…私はしょうゆは半量で十分かも。
ヌーピー
わさびソースをこちらのレシピからいただきました。 にんにくが入っていて美味しかった！！ 味は濃いめなのでさっぱりの野菜、アボカドにすごく合いました。 今回はだいこん、トマト、アボカド のサラダにしました。
ぴんくふぇありー