ほっと落ち着く味わい♪ ひらひら大根と油揚げのレンジ煮...

油揚げ 大根 塩 みりん しょうゆ 和風顆粒だし 水

華やかな見た目♪ にんじんと油揚げのレンジ煮浸し

油揚げ にんじん(小) 塩 みりん しょうゆ 和風顆粒だし 水

白だしで作る！ たけのこごはん

米(吸水済み) 油揚げ たけのこ[水煮] 水 酒 しょうゆ ...

ぺろっと食べられる！ そうめん稲荷

油揚げ そうめん めんつゆ（3倍濃縮） 水 白いりごま 細ね...

ドレッシングがポイント！ 豆腐と水菜の桜えびサラダ

絹豆腐 水菜 桜えび[乾燥](トッピング用) 桜えび[乾燥]...

ツナときのこがおいしい♪ 豆腐クリームソースのドリア

ごはん 絹豆腐 ツナ缶[オイル漬け] しめじ エリンギ 塩こ...

糖質63%オフ！ おからナゲット

きゅうり レタス サラダ油 ケチャップ 粒マスタード 鶏ひき...

つるんと飲める♪ もずくと豆腐のすまし汁

絹豆腐 もずく 酒 塩 しょうゆ 和風顆粒だし 水

あっさり上品な味わい♪ 大根と厚揚げの白だし煮

大根 厚揚げ 小松菜 みりん 白だし 水

ほっこり和む味わい♪ 白菜と厚揚げの炒め煮

厚揚げ 白菜 サラダ油 酒 みりん しょうゆ 水

ほっとする美味しさ！ キャベツと大根の味噌汁

キャベツ 大根 油揚げ 和風顆粒だし 水 みそ

ごろっと具材感！ さつまいもと厚揚げの味噌汁

厚揚げ さつまいも 玉ねぎ 和風顆粒だし 水 みそ