食物繊維1人分2.4g♪
辛くないみそ麻婆豆腐
-
( - 件)
調理時間
約20分
費用目安
300円前後
みそとオイスターソースで味付けした、辛くない麻婆豆腐はいかがでしょうか?香味野菜をきかせて味にメリハリを出すので、辛いものが得意な方にもおいしくお召し上がりいただけます。※この献立はもち麦100gと白米2合で炊いたもち麦ごはん1人分150gを合わせた場合、食物繊維8.1g摂れる献立となっています。 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
カロリー
334kcal
炭水化物
15g
脂質
19.6g
たんぱく質
21.5g
糖質
12.6g
塩分
2.3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
プレミアム献立レシピ
※プレミアムサービスはアプリのみで使用できます。
※プレミアム会員のみがご利用できます。