1. さっぱり香る♪セロリと油揚げのレンジ煮浸し

さっぱり香る♪

セロリと油揚げのレンジ煮浸し

セロリと油揚げを使った和風副菜をご紹介します。火を使わずにレンジ加熱で作れるのが嬉しいお手軽レシピです♪セロリの爽やかな風味と油揚げにジュワッとしみ込んだだし汁が合わさり、ほっと落ち着く味わいに仕上がります。セロリの葉は千切りにして香りを楽しみましょう。

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。

お気に入り

つくった

  • 調理時間 約20分
  • カロリー

    81kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

関連カテゴリー

作り方

  1. 1.

    セロリは茎と葉に切り分ける。茎は筋を取り除き、斜め8mm幅に切る。葉は繊維をたつように千切りにする。

    TIPS

    葉は量を調節してお使いください。

  2. 2.

    油揚げはキッチンペーパーではさみ、軽く油をふきとる。短い辺を半分に切り、縦1cm幅に切る。

  3. 3.

    耐熱容器に☆を入れて混ぜ、セロリの茎、油揚げを加えて混ぜる。ふんわりとラップをし、600Wのレンジで3分加熱する。取り出して混ぜ、再度ラップをして粗熱がとれるまでおく。

    TIPS

    粗熱をとりながら具材に味をしみこませます。

  4. 4.

    器に盛り、セロリの葉を添える。

レビュー

( - 件)

-
※レビューはアプリから行えます。

「つくった」をタップして、初めてのレビューを投稿してみましょう