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煎り大豆レシピ集!節分後もムダなく楽しめる人気アレンジ 20選

煎り大豆レシピ集!節分後もムダなく楽しめる人気アレンジ 20選

作成日: 2022/10/01

更新日: 2026/01/06

節分に欠かせない煎り大豆!そのままでも美味しいのはもちろん、香ばしさと食感を生かして幅広いアレンジに活用できます。
オーブンで作る基本の作り方に加えて、手作りきな粉やチョコと合わせたおやつ、おかず、ご飯ものまで、シンプルな大豆をおいしく楽しめるレシピをまとめました。節分の豆が余って困った時にもぴったりのレシピが見つかります♪

【煎り大豆の作り方】


乾燥大豆から作る煎り大豆レシピ。オーブンを使った作り方で手順がわかりやすく、はじめての人でも安心して挑戦できます。

  • 「炒り豆」のレシピ動画

    カリッと香ばしい!
    炒り豆

    節分のときに食べることが多い炒り豆をオーブンを使って手軽に作りましょう!低温でじっくり加熱することでカラッとして歯応えのいい豆に仕上がります。そのままポリポリ食べるのはもちろん、炒り豆ごはんにするのもおすすめです♪

    • 調理時間

      60

    • カロリー

      422kcal

    • 費用目安

      100前後

    大豆[乾燥]

    • ※乾燥大豆100g分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • うさぎださん
      とても簡単で、よかったです。

【煎り大豆の簡単リメイク】


煎り大豆を使って、毎日の食卓やお茶時間にぴったりのレシピを集めました。手作りきな粉や福茶、箸が止まらない甘じょっぱい一品など、シンプルな素材だからこそ試したくなるメニューがそろっています。

  • 「きな粉の作り方」のレシピ動画

    料理の基本!
    きな粉の作り方

    煎り大豆を使った手作りきな粉のレシピ♪出来立ては香りがよく、購入するものと違う風味をお楽しみください!

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      -

    • 費用目安

      200前後

    大豆[煎り]

    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「大豆で豆みそ」のレシピ動画

    節分で余ったときに♫
    大豆で豆みそ

    3.8

    (
    9件
    )

    ご飯のお供にぴったり! 甘さがちょうどいいので食べやすい! 大量消費におすすめですよ〜♪

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      277kcal

    • 費用目安

      100前後

    大豆(煎り) みりん 砂糖 みそ ごま油

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • ミヤコ
      おつまみとして最適な一品が出来ました(^-^)
    • koala cat
      大豆ミックスビーンズで作りました。少し焦がしてしまったけれど、香ばしくて美味しかったです。福豆をそのまま食べるよりも断然食べやすい!おつまみにちょうど良いです。
  • 「福茶」のレシピ動画

    豆まきの後に!
    福茶

    節分の豆を使ってホッと一息つく福茶はいかがですか? 健康や幸せを祈って飲む縁起のいいお茶です! お好みで熱湯を緑茶に変えても美味しいです!

    • 調理時間

      5

    • カロリー

      33kcal

    • 費用目安

      50以内

    大豆(煎り) 塩昆布 梅干し 熱湯

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「福豆の砂糖菓子」のレシピ動画

    アレンジレシピ!
    福豆の砂糖菓子

    4.3

    (
    14件
    )

    福豆にお砂糖をからめ、甘くてカリカリ食感の一品に仕上げました!緑茶などを添えてお召し上がりください♪

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      74kcal

    • 費用目安

      100前後

    大豆[煎り] 砂糖 塩 水

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • なつ
      とろとろになるタイミングを見計らうのが少し難しかったですが、美味しくできました!ありがとうございます。たくさん余っていたので、美味しく食べられて嬉しいです。
    • Grace
      とてもカンタンでした。10分もかからないくらいで美味しく出来ました😋我が家はきび砂糖なので色合いはよく分からないですが、ベタついたので仕上げは火を止めて、追砂糖まぶしたら上手く出来ました\(^▽^)/
    • さくら
      余った節分豆で美味しく出来たので、来年は沢山作ろうと思う。
    • 大阪のちいかわ
      前回は岩おこし見たいになったけど又食べたくなったので素焼き大豆で挑戦したら白くなりました。 作り方をもう一度見たら砂糖が溶けたら火を止めて豆を入れて白くなるまで掻き混ぜるでした前回は火を止めずに作ってましたので岩おこしが出来たんだって思いました
  • 「ごまみそ福豆」のレシピ動画

    お箸がすすむ!
    ごまみそ福豆

    3.6

    (
    6件
    )

    節分で余った豆を使った箸休めにぴったりな一品♪甘じょっぱい味付けとごまの風味があとを引くおいしさです!ぜひお試しください。

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      181kcal

    • 費用目安

      200前後

    大豆[煎り] 白すりごま 白いりごま みりん 砂糖 みそ はちみつ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • ひなちゃん
      なぜだか歯応えが調理前より増してました。 味もぼやっとしてました。
    • 簡単に作れました! 毎年節分が終わった後の豆の処分に困っていたので(そのまま食べるのは飽きるし、すぐ湿気ちゃう)、捨てることなくご飯のお供にできて助かりました☺️ 大量の豆をすぐに消費できるので最高です👍 また来年も作ります〜👹😆
    • はるもにあん
      薄味家なので豆の分量を増やして挑戦 納得のお味でしたが、食べ切れず残した翌日、豆の食感がフニャっとなっていました それはそれで美味しく残さず食べました笑
    • ゆうきみありんこ
      毎年、余ってしまうので初めて作ってみました。レシピ通りに作ってみましたが、味をしっかりつけたいなら気持ちもう少し多めに調味料を入れてもいいかもしれません。福豆のカリカリ感はそのまま残るので、(香ばしさはアップします。)味変したいなら、味は見ながら調整をおすすめします。
  • 「大豆ののり塩バター炒め」のレシピ動画

    お酒のお供に♫
    大豆ののり塩バター炒め

    大量消費できるのに簡単〜! ついつい食べたくなっちゃう味わい 豆まきで余った時はこれで決まり!

    • 調理時間

      5

    • カロリー

      148kcal

    • 費用目安

      200前後

    大豆(煎り) 有塩バター 塩こしょう 青のり

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • みぃ
      バターの香りがつくのが嫌なのでオリーブオイルで炒めました。ほんの少し塩をかけただけ。 美味しかったです。
    • くまのこ
      簡単だけど、すぐ焦げてしまう。

【おやつ】


そのまま食べてもおいしい大豆を生かして、ビスコッティやチョコレート系スイーツにひと工夫。カリッとした食感が楽しいので、家族みんなで作りたくなるおやつアレンジが楽しめます。

  • 「大豆チョコ」のレシピ動画

    ふわ!ザクッ!
    大豆チョコ

    4.4

    (
    5件
    )

    節分で余った福豆をおやつにアレンジ! 福豆のザクザク感がナッツのよう♡ マシュマロ入りで色々な食感を楽しめます。

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      86kcal

    • 費用目安

      100前後

    大豆(煎り) マシュマロ ミルクチョコレート

    • ※1個分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • aoちゃん
      子どもが好きないちごチョコで作ってみました。 とても簡単だし、正直豆だけで食べるのは苦手なのですが、これなら食べられます! もたもたしているとチョコが固まってしまうので、子どもと作るのはまだ早かったです^^;
    • mist
      節分の大豆をどう使い切るかですが、おすすめはこのレシピです 組み合わせとして合うかどうかとは思いましたが、実際に作ってみたらすごくおいしかったです 節分のあとはバレンタインが近いので知人に配る目的で作るのもおすすめです 2025.2.24追記 とある番組で炒り大豆を砕くという工程もありました 食べにくいと感じる場合は少し細かめにするのもおすすめです
    • れた
      簡単でおいしかったです!福豆そのままだと飽きてしまいますが、これならペロリと食べれました。
    • みき
      大豆が固くてすごく食べずらかった 炒り方が良くなかったのかな😢
  • 「ココア大豆ビスコッティ」のレシピ動画

    オレンジ香る♪
    ココア大豆ビスコッティ

    4.3

    (
    3件
    )

    余った節分の福豆をお菓子にアレンジ! ナッツのかわりに福豆をつかってビスコッティに♪ ココアとオレンジピールの相性も抜群です♡

    • 調理時間

      60

    • カロリー

      114kcal

    • 費用目安

      400前後

    煎り大豆 オレンジピール 薄力粉 純ココア 卵 砂糖 サラダ油

    • ※1本分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • アロハねこ
      節分豆が食べやすくリメイクできました。2度焼きすることで、カリッと仕上がりました。オレンジピールの代わりに柚子ピールにしました。柚子風味で和風に寄せたことで節分豆との相性が更に良くなり、高齢者の家族にも食べやすい味になりました。
    • ハマチ大好き
      二度焼きのお陰で、中までザクザクでした。 オレンジピールのほのかな苦味と食感が、良いアクセントになっています。 大豆がたくさん入っているので、意外とヘルシーかもしれません。
  • 「キャラメル大豆」のレシピ動画

    カリカリ食感!
    キャラメル大豆

    5.0

    (
    3件
    )

    余った節分の福豆をお菓子にアレンジ! 福豆のカリカリがナッツのよう♪ くるみやアーモンドを加えて色々な食感楽しむのもありです♡

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      195kcal

    • 費用目安

      100前後

    煎り大豆 砂糖 塩 無塩バター 牛乳

    • ※1人分あたり(3人分とした場合)
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • おいしいけどめっちゃかたい
    • Rey
      キャラメルだけでも良かったのですが、これにスティックココアを入れてさらに甘くしたら作ったその日に終わりました(^^;今度は量作らなきゃ(^.^)
  • 「2色のチョコ福豆」のレシピ動画

    余ったお豆で♪
    2色のチョコ福豆

    あいテレビ「金曜ほのボーノ!」で紹介されました! 節分の福豆を使ったおやつレシピのご紹介!時間がないときでも簡単に作れます。お好みのビスケットやクッキーでお作りください♪

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      104kcal

    • 費用目安

      500前後

    大豆[煎り] クッキー ミルクチョコレート ホワイトチョコレート 無塩バター ココアパウダー 抹茶

    • ※1個分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「大豆の和風ビスコッティ」のレシピ動画

    ついつい手が伸びる♪
    大豆の和風ビスコッティ

    節分で余った豆を使った和風ビスコッティのご紹介♪きな粉がの香りがあとを引くおいしさです!ぜひお試しください。

    • 調理時間

      60

    • カロリー

      94kcal

    • 費用目安

      200前後

    大豆[煎り] 卵 牛乳 薄力粉 きな粉 薄力粉 ベーキングパウダー 砂糖 塩

    • ※1本分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • アロハねこ
      家族に高齢者がおり、節分豆が固すぎて入れ歯では噛めません。しかしビスコッティも固いもの。そうは思いながらも、飲み物にひたす食べ方があるしと思い作ってみました。出来上がりは豆が生地の中に散在しているのと、節分豆として買ったときよりも水分を吸ってるせいか意外と噛みやすくなっていて、96歳の義父は最初はそのまま、途中からホットミルクに浸しながら食べました。家にあった黒ごまを大さじ2足しました。簡単に作 れて、きな粉風味と言うことで高齢者にも馴染みやすい味に仕上がり、何より節分豆が食べやすくなってよかったです。
  • 「福豆入り抹茶チョコ」のレシピ動画

    食感を楽しんで♪
    福豆入り抹茶チョコ

    抹茶生チョコに福豆を加えた和な味わいの一品に仕上げました!福豆のカリカリ食感をぜひお楽しみください♪

    • 調理時間

      180

    • カロリー

      74kcal

    • 費用目安

      500前後

    大豆[煎り] 抹茶 ホワイトチョコレート 生クリーム

    • ※1切れ分あたり(16等分にした場合)
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「福豆のチーズせんべい」のレシピ動画

    鬼は外、福は内!
    福豆のチーズせんべい

    4.5

    (
    6件
    )

    チーズに福豆をのせて、レンジで加熱するだけの簡単おやつはいかがですか?チーズのパリパリと大豆のカリッと食感がクセになります。青のりはカレー粉や白いりごまに代えてアレンジも出来ます!

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      37kcal

    • 費用目安

      300前後

    ピザ用チーズ 大豆[煎り] 青のり

    • ※1枚分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • 抹茶
      節分の豆まき後、 食べきれなかった福豆を使って作りました👹 青のり無しで福豆とチーズだけですが おつまみにぴったりの味でした☺︎☺︎ 600W3分だと焦げたので 自分的には600W2分30秒でちょうどでした。
    • ありてん
      おつまみによき
    • れた
      簡単でおいしいおやつ 青のりの代わりに黒こしょうにしてもおいしかったです

【おかずやおつまみに】


おかずやおつまみにぴったりの一品をそろえました。甘だれ和えやザクザク食感の唐揚げなど、煎り大豆の香ばしさと食感を生かしたメニューが充実。節分で余った豆も美味しくリメイクできます♪

  • 「大豆とさつまいもの甘だれあえ」のレシピ動画

    余ったときにぴったり♪
    大豆とさつまいもの甘だれあえ

    4.4

    (
    17件
    )

    さつまいものあまさ引き立つ味わい! 大豆の食感が楽しい一品♫ 節分で余ったときにぴったりです!

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      225kcal

    • 費用目安

      100前後

    大豆(煎り) さつまいも サラダ油 白いりごま 酒 みりん 砂糖 しょうゆ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • ひの
      お弁当に詰める用に作っておくと便利!
    • リブロース
      倍量で。簡単、美味しい!お弁当、お茶請け、箸休めにいい一品です!
    • pooh0303
      簡単でおいしい! 残った福豆を無駄にする事なく使えて、あと一品…にぴったり。
    • ゆまきさ
      甘くて美味しかったです お弁当にも持っていきました
  • 「鶏むね肉の福豆衣揚げ」のレシピ動画

    食感が楽しめる!
    鶏むね肉の福豆衣揚げ

    4.5

    (
    7件
    )

    ザクザクとした食感が楽しめ、おつまみにもぴったりな一品♪節分の福豆を使って、いつもと一味違った揚げ物を作ってみてください。

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      790kcal

    • 費用目安

      500前後

    鶏むね肉[皮なし] 大豆[煎り] 塩こしょう サラダ油 ポン酢しょうゆ 薄力粉 溶き卵 水

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • うぱるぱ
      福豆が足らず、薄衣になってしまいましたが美味しかったです。我が家は塩や七味でいただきました。柚子胡椒でもいいかも♩
    • 花緖
      節分なので、思わず作ってしまいました。歯ごたえがよく、美味しかったです!
  • 「大豆とチーズのカリカリ焼き」のレシピ動画

    カリカリ食感!
    大豆とチーズのカリカリ焼き

    5.0

    (
    3件
    )

    さっと作れるのに止まらなくなる味わい 節分後の余ったときにぴったり! おつまみにもおすすめです◎

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      160kcal

    • 費用目安

      300前後

    とろけるチーズ 桜えび 大豆(煎り) 青のり

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • くまのこ
      青のりバージョンのみ。 カリカリチーズは安定の美味しさです! 500W 2分半でちょうどいい。
    • kotori
      炒り大豆だけではあっさりしすぎて飽きてしまいますが、こんなアレンジの仕方があるとはびっくりです!チーズで程良くコクと塩味が付くのでヘルシーなスナックになります。青のりが家になかったので乾燥バジルを使いました。

【ご飯アレンジ】


ご飯ものにもぴったりの煎り大豆レシピをピックアップ。炊き込みご飯やドライカレーなど、香ばしい大豆がアクセントになるメニューが充実しています。節分の日はもちろん、普段のご飯作りにも気軽に取り入れたくなるアレンジをまとめました。

  • 「たっぷり大豆のドライカレー」のレシピ動画

    節分の豆が余ったら!
    たっぷり大豆のドライカレー

    4.3

    (
    9件
    )

    大豆の食感がクセになる! 簡単に作れるのに絶品!! 目玉焼きを添えるのもおすすめです♫

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      722kcal

    • 費用目安

      500前後

    あたたかいごはん 合いびき肉 大豆(煎り) 玉ねぎ にんじん しょうが サラダ油 和風顆粒だし しょうゆ ケチャップ 中濃ソース カレー粉 水

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • Pierre.(ピエール)
      作りやすかったです。 大豆の食感を楽しめるカレーのレシピを探していたなでこのレシピは作りやすかったですり 野菜の組み合わせを変えても作れるので時期の旬なお野菜を入れるのが楽しみです。 時間も短くできるので疲れた時にちゃっと作れそうです。
  • 「煎り大豆とじゃこの炊き込みご飯」のレシピ動画

    ザクザク食感!
    煎り大豆とじゃこの炊き込みご飯

    4.2

    (
    5件
    )

    余った節分の福豆を炊き込みご飯にアレンジ! 煎り大豆を使うので香ばしく、じゃこの旨味も出て 美味しい炊き込みご飯に♪

    • 調理時間

      60

    • カロリー

      378kcal

    • 費用目安

      500前後

    米(吸水済み) 大豆(煎り) ちりめんじゃこ 油揚げ にんじん 水 酒 みりん 塩 しょうゆ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • ゆきんこ
      節分で残った大豆を使用しました。ちりめんじゃこから良い出汁がでており、美味しかったです♪
  • 「イワシと福豆の炊き込みご飯」のレシピ動画

    3合炊き炊飯器で!
    イワシと福豆の炊き込みご飯

    福豆を加えて食感の変化を楽しんでいただける一品に仕上げました。しょうがをのせて、風味豊かな味わいです!このレシピは3合炊き炊飯器用のものです。5.5合炊きのレシピは別途ご用意がありますのでご参照ください。

    • 調理時間

      60

    • カロリー

      440kcal

    • 費用目安

      200前後

    米(吸水済み) イワシ缶[水煮] 大豆[煎り] しょうが(薄切り) 水 酒 みりん しょうゆ 和風顆粒だし

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「奈良茶飯」のレシピ動画

    香ばしい味わい!
    奈良茶飯

    炒った大豆と米をほうじ茶で炊いた奈良茶飯。奈良県で発祥し、そのおいしさから江戸に広まったと言われています。煎り大豆を使ってご家庭でも作りやすいレシピでご紹介します。ほうじ茶と大豆の香ばしい香りがたまりません。

    • 調理時間

      60

    • カロリー

      324kcal

    • 費用目安

      300前後

    米(吸水済み) 大豆[煎り] ほうじ茶[茶葉] 水 塩

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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