ボリューム満点ガッツリ献立♪ かいわれとわかめの即席ス...

かいわれ わかめ[乾燥] ごま油 お湯 鶏ガラスープの素 塩

しょうががアクセント！ アジとわかめの酢の物

アジ(刺身) きゅうり わかめ(乾燥) しょうが 塩 和風顆...

赤味噌で♪ あさりとわかめのぬた

あさり(砂抜き済み) わかめ わけぎ 酒 砂糖 酢 八丁みそ

一緒に炊く！ 炊き込みわかめごはん

米(吸水済み) わかめ[乾燥] 水 白いりごま 酒 みりん ...

風味豊か♪ ブロッコリーとわかめのごま味噌汁

ブロッコリー わかめ[乾燥] 和風顆粒だし みそ 白すりごま...

ごま油の香りが◎ 春キャベツとわかめのじゃこサラダ

春キャベツ わかめ(乾燥) ちりめんじゃこ ごま油 しょうゆ

お手軽汁物！ えのきとわかめの春雨スープ

えのき 春雨 わかめ[乾燥] ごま油 塩 こしょう しょうゆ...

ごま油香る♪ せりとわかめの中華スープ

せり ねぎ わかめ(乾燥) 水 鶏ガラスープの素 しょうゆ ...

すぐできる！ 梅とわかめの冷製パスタ

カッペリーニ 梅干し わかめ(乾燥) 玉ねぎ めんつゆ(3倍...

あと一品におすすめ！ わかめのごま油炒め

わかめ[塩蔵] ごま油 白いりごま 塩 しょうゆ こしょう

1週間使い切り献立♪ わかめともやしのナムル

もやし わかめ[乾燥] おろしにんにく 塩 こしょう ごま油

定番汁物！ たけのことわかめのすまし汁

たけのこ[水煮] わかめ[乾燥] 酒 塩 しょうゆ 和風顆粒...