さっぱりだけど食べ応えしっかり♪
白菜とわかめのサラダ
調理時間
約15分
カロリー
125kcal
費用目安
200円前後
炭水化物
10.6g
脂質
7.1g
たんぱく質
5.7g
糖質
8.1g
塩分
3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
合わせポン酢でさっぱり！ 白菜とわかめで食べ応えのある白菜サラダです！ 忙しい時にも切って和えるだけです♪
手順
1
容器にわかめ(乾燥)、水を入れて戻し、水気を切る。
2
白菜は食べやすい大きさに切り、ボウルに白菜を入れて、塩を振りもみ10分ほどおいて、水気をしぼる。かにかまは手でほぐす。
3
砂糖、ポン酢しょうゆ、ごま油を混ぜて合わせポン酢しょうゆをつくる。
4
ボウルに白菜、わかめ、かにかま、かつお節を加え、合わせポン酢しょうゆを入れて混ぜ合わせる。お好みで、いりごまをふりかける。
レビュー
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- 塩蔵わかめ適当に。美味い
えぬえむ
白菜ワカメの消費目的でしたが定番になりそうな簡単さ、美味しさでした。子ども受けにマヨネーズ追加を試したらこれもいける。CoCo
簡単に出来ました。白菜は4分の１を使い調味料倍量で作りました。新しい✨レシピが増えました。後は美味しいと良いのですが…のん
白菜が余っていたのでたくさん食べられて良かったです。白菜はちょっと大きく切りすぎたのかあまり水分が出なかったような…
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