DELISH KITCHEN
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あえるだけで簡単♪

もやしとわかめのツナサラダ

もやしがたっぷりと入った具沢山でおかずにもなるサラダです。レンジで作れて洗い物も少なく済みます♪もう一品プラスしたい時におすすめです。

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お気に入り

つくった

  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    79kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 4人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    しめじは根元を切り落とし、ほぐす。

  2. 2.

    わかめは水につけて戻し、水気をよくしぼる。

  3. 3.

    耐熱容器にもやし、しめじ、水(分量外:大さじ1)を入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで4分加熱し、水気を切る。

  4. 4.

    ボウルに☆を入れて混ぜ、ツナ缶、3、わかめを加えて混ぜる。

    TIPS

    ツナ缶は缶汁を切る。

レビュー

(14件)

4.7
※レビューはアプリから行えます。
  • にゅき
    しめじ抜きで作りましたが、おいしかったです。 すし酢で作ったので基本のレシピより甘めだと思いますが、子供ウケもよかったです!
  • misari
    ツナ缶の油を切り忘れ+きのこ倍増で作りました。 美味しかったです!
  • かなお
    しめじとワカメがなく。。笑 もやし、ツナ、カイワレがあったのでそれに調味料を混ぜわあせました‼️美味しく出来上がりましたよ❤️

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