1食500kcal台でも大満足！ よだれ水晶鶏

鶏むね肉 豆苗 塩 片栗粉 長ねぎ しょうが にんにく 砂糖...

少ない材料で作る♪ 鶏肉とネギのオイスター炒め

鶏もも肉 長ねぎ 塩こしょう 片栗粉 サラダ油 酒 砂糖 し...

ボリューム満点！ 鶏肉とねぎの味噌炒め

鶏もも肉 長ねぎ 塩こしょう 片栗粉 サラダ油 酒 砂糖 し...

ごはんのおかずにぴったり！ 鶏肉とネギの甘酢炒め

鶏もも肉 長ねぎ 塩こしょう 片栗粉 サラダ油 酒 みりん ...

ふわふわつくね♪ 鶏だんごと大根の煮物

鶏ひき肉 大根 長ねぎ ごま油 卵 酒 塩 片栗粉 酒 みり...

さっぱり食べやすい！ 鶏むね肉のたっぷりきのこ炒め

鶏むね肉[皮なし] しめじ えのき 長ねぎ 塩こしょう(下味...

お手軽に簡単♪ めんつゆで鶏もも肉の照り焼き

鶏もも肉 長ねぎ 塩こしょう サラダ油 みりん めんつゆ(3...

主材料2つで簡単♪ 鶏むね肉と新玉ねぎの甘ポン酢炒め

鶏むね肉[皮なし] 新玉ねぎ 砂糖 ポン酢しょうゆ サラダ油...

おつまみにもぴったり！ 蒸し鶏のねぎレモンソース

鶏もも肉 レモン[国産] 長ねぎ 細ねぎ 塩こしょう 酒 白...

シャキシャキソースで！ 鶏肉のコチュジャンねぎソース

鶏もも肉　 レタス ねぎ にんにく しょうが 塩こしょう 片...

糖質オフ！1人分8.7g♪ ねぎタルタルのチキン南蛮風

鶏むね肉 水菜 ポン酢しょうゆ サラダ油 塩こしょう 薄力粉...

一度食べたらやみつき！ ねぎの肉詰め

鶏ひき肉 長ねぎ しょうが にんにく 塩こしょう 片栗粉 ご...