ごはんのおかずにぴったり!
鶏肉とネギの甘酢炒め
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(2件)
調理時間
約15分
費用目安
300円前後
少ない材料でぱぱっと作れる炒め物レシピです。平日の忙しい夕食におすすめ♪甘酸っぱい味わいでごはんがすすみます。
カロリー
399kcal
炭水化物
17.5g
脂質
23.8g
たんぱく質
23g
糖質
15.5g
塩分
2.3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
ねぎは1.5cm幅の斜め切りにする。
2
鶏肉は余分な脂を取り除き、食べやすい大きさに切る。塩こしょうをふって片栗粉を薄くまぶす。
3
フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、鶏肉の皮目を下にして入れて焼き色がつくまで焼いて裏返す。肉に火が通るまでさらに2〜3分焼く。ねぎを加えて焼き色がつくまで炒め、☆を加えて炒め合わせる。
レビュー
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(2件)
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