糖質オフ！1人分8.7g♪
ねぎタルタルのチキン南蛮風
-
( - 件)
調理時間
約20分
費用目安
200円前後
レンジ炒り卵とねぎで手軽に作るタルタルソースをたっぷりかけて召し上がれ♪衣は薄いですが、まるでチキン南蛮のような味わいで、食べ応えもあります。 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
カロリー
554kcal
炭水化物
10.9g
脂質
38.9g
たんぱく質
36g
糖質
8.7g
塩分
2.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
プレミアム献立レシピ
※プレミアムサービスはアプリのみで使用できます。
※プレミアム会員のみがご利用できます。
材料 【1人分】
