食物繊維たっぷり献立♪ わかめと白菜の韓国風スープ

白菜 わかめ[乾燥] 白いりごま 水 牛スープの素 塩 こし...

うま味たっぷり！ アジのアラの味噌汁

アジ(アラ) 長ねぎ しょうが(薄切り) みそ 水

美味しさ染みる♪ 鯛のお吸い物

鯛 わかめ(塩蔵) ねぎ 昆布(乾燥) 塩(下処理用) 酒 ...

あと一品欲しい時に！ とろみ中華スープ

木綿豆腐 溶き卵 長ねぎ 味覇[ウェイパー] 塩 水 片栗粉...

旨味が凝縮！ なすとベーコンのコンソメスープ

ベーコン なす オリーブオイル コンソメ 塩 こしょう 水

うまみたっぷり！ あさりのお吸い物

あさり(砂抜き済み) 昆布(乾燥) 水 酒 しょうゆ 塩 絹...

献立の汁物として♪ しめじと油揚げの味噌汁

しめじ 油揚げ 和風顆粒だし みそ 水

ホッとする味！ 鶏肉のすまし汁

鶏もも肉 しいたけ 三つ葉 水 和風顆粒だし 酒 塩 しょうゆ

ほっと落ち着く味♪ なすと卵のコンソメスープ

溶き卵 なす オリーブオイル コンソメ 塩 水

ふんわり具沢山♪ オクラとわかめのかきたまスープ

卵 オクラ わかめ[乾燥] 塩 しょうゆ 和風顆粒だし 水

家計にやさしい節約レシピ♪ にんじんとレタスのコーンス...

にんじん レタス コーン[冷凍] オリーブオイル 水 コンソ...

バターが決め手！ キャベツとかぼちゃのバターみそ汁

キャベツ かぼちゃ 水 みそ 和風顆粒だし 有塩バター