満足のボリューム♪
さつまいもと落とし卵のみそ汁
少ない食材でも食べ応えのあるみそ汁は、忙しい朝におすすめ♪卵を鍋に加えたら弱火でやさしく煮てください。半熟に仕上げた落とし卵をさつまいもにとろりとからめてどうぞ!
カロリー
190kcal
炭水化物
21.1g
脂質
7g
たんぱく質
9.7g
糖質
18.7g
塩分
2.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
さつまいもは縦半分に切り、切り口を下にして横1cm幅に切る(半月切り)。水にさらして水気を切る。
2
ボウルに卵を1つずつ割り入れる。
ポイント
卵は鍋に直接割り入れるより、失敗がなく作れます。
3
鍋にさつまいも、水、和風顆粒だしを入れ中火で熱し、煮立ったらふたをして火が通るまで2分煮る。
4
みそを溶き入れ、卵をそっと落とし入れ、ふたをして白身が固まるまでごく弱火で煮る。
5
器に盛り、細ねぎをちらす。
レビュー
4.6
※レビューはアプリから行えます
- 料理苦手女子でも 上手く出来ました
ちゃまる
さつまいもを入れると みそ汁が甘くてとても美味しかったです。ぴんくふぇありー
卵固まりすぎました😓主菜、副菜のボリュームが足らない時に、栄養満点、お腹も満たされるレシピです👍みーあ
凄く美味しかったです😋
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なお