1週間使い切り献立♪ ミニトマトのみそマヨ和え

ミニトマト ピーナッツ みそ マヨネーズ

カロリーオフ！ しらたきパッタイ

しらたき むきえび ニラ もやし 厚揚げ おろしにんにく 桜...

食べ応えバッチリ！ 海南鶏飯

米(洗米済み) 鶏もも肉 水 酒 しょうが(薄切り) 長ねぎ...

おかわり必至！ マッサマンカレー

ごはん 鶏もも肉 玉ねぎ じゃがいも ピーナッツ ナンプラー...

豚肉が主役♪ スパイスポークカレー

ごはん 豚バラブロック肉 ホールトマト缶 玉ねぎ クミン[ホ...

食べ応え抜群！ 海南鶏飯

米(洗米済み) 鶏もも肉 水 酒 しょうが(薄切り) 長ねぎ...

飴衣がこんがりおいしい♪ かりんとう風カンパン

カンパン 砂糖 水 ピーナッツ

簡単！ おおまさりの茹で方

おおまさり[殻付き:生] 水 塩

おしゃれで可愛い♪ サクサクピーナッツチョコ

ホワイトチョコレート ビスケット ピーナッツ ドライフルーツ...

お酒が欲しくなる♪ サテ

鶏もも肉 玉ねぎ ケチャップマニス 酒 おろしにんにく コリ...

さっぱりおいしい♪ 鶏肉ともやしのタイ風サラダ

鶏胸肉(皮なし) もやし パクチー 紫玉ねぎ(なければ玉ねぎ...

あなたはどっち派？ チーズvsチョコ春巻パイ

春巻きの皮 溶かしバター(有塩) スライスチーズ 塩こしょう...