食べ応え抜群!
海南鶏飯
炊飯器で作る、海南鶏飯(ハイナンジーファン)をご紹介します。鶏の旨味がでた煮汁で炊いたごはんに虜になること間違いなし!パクチーをたっぷりと添えてお召し上がりください♪
カロリー
600kcal
炭水化物
69.4g
脂質
20.9g
たんぱく質
29g
糖質
67.2g
塩分
2.9g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
鍋に水、酒、鶏肉を入れて中火に熱し、煮立ったらアクを取り除く。しょうがを加えて肉に火が通るまで3分ほどゆでて火を止め、そのまま冷ます。鶏肉を鍋から取り出し、バットにのせてラップをかける。
ポイント
鶏肉は常温に戻しましょう。煮汁は残しておきましょう。
2
ねぎはみじん切りにする。きゅうりは斜め薄切りにする。パクチーは食べやすい大きさに切る。トマトはへたを取り除き、放射状に6等分に切る(くし形切り)。ピーナッツは粗く刻む。
3
ボウルに☆を入れて混ぜる(たれ)。
4
炊飯器の内釜に米を入れる。1の煮汁を2合の目盛りまで入れて混ぜ、通常炊飯する。
5
炊き上がったら1の鶏肉をのせ、ふたをして10分ほどおく。鶏肉があたたまったら食べやすい大きさに切る。
6
器にごはんを盛り、パクチー、きゅうり、トマト、鶏肉を盛る。ピーナッツをちらし、たれをかける。
よくある質問
- Q
3合炊き炊飯器で作る際のレシピを教えてください。
A3合炊き炊飯器のレシピはこちらをご確認ください。
レビュー
4.2
※レビューはアプリから行えます
- ピーナッツが無かったのでくるみ。パクチーが無かったので、家庭菜園の水菜。 狙いとは違う料理?なのかもしれませんが、ネギだれも美味しく、大満足‼️
pchan
とても美味しかったです またリピしたいです タレが⭕️ ごはんを鶏を煮たお湯で炊くので、タレとの相性ピッタリでした
はるちゃんママ