お手軽！時短献立♪ ブロッコリーのツナのレンジスープ

ツナ缶[水煮] ブロッコリー コーン[冷凍] 水 コンソメ ...

ふんわり華やか♪ ブロッコリーと卵のコンソメスープ

溶き卵 ブロッコリー コンソメ 塩 水 黒こしょう

卵がふわふわ！ もずくと卵の中華スープ

溶き卵 もずく 細ねぎ(刻み) 水 塩 しょうゆ 鶏ガラスー...

じっくり煮込んで作る！ 鶏ガラスープの作り方

鶏ガラ 長ねぎ[青い部分] しょうが にんにく 酒 水

酸味のあるスープでさっぱりと！ そうめんの韓国冷麺風

そうめん ゆで卵 キムチ きゅうり トマト 砂糖 塩 酢 め...

ほっこり優しい甘さ♪ かぼちゃとしめじのクリームスープ

かぼちゃ しめじ 玉ねぎ 有塩バター 水 食パン[8枚切り]...

トロリと濃厚♪ ズッキーニとベーコンのクリームスープ

ブロックベーコン ズッキーニ 玉ねぎ コーン[冷凍] 有塩バ...

ボリューム満点♪ 島豆腐のトマトスープ

ベーコン 島豆腐 ミニトマト 玉ねぎ オリーブオイル 粉チー...

レンチンで簡単♪ レタスとソーセージのコンソメスープ

レタス ソーセージ 塩 こしょう コンソメ 水

ほっと温まる♪ カリフラワーと卵のコンソメスープ

溶き卵 カリフラワー いんげん コンソメ 塩 こしょう 水

1食500kcal台でも大満足！ 小松菜と糸こんにゃく...

溶き卵 小松菜 糸こんにゃく(アク抜き済み) しょうが ごま...

ほんのりチーズ風味♪ しいたけと卵のコンソメスープ

卵 しいたけ 粉チーズ コンソメ 塩 水 黒こしょう