20分で完成！時短献立♪ きゅうりとトマトのさっぱりツ...

ツナ缶[オイル漬け] きゅうり トマト 酢 しょうゆ こしょう

旨味を余さず活用♪ ほうれん草とツナのカレー炒め

ツナ缶[オイル漬け] ほうれん草 しょうゆ カレー粉

さっぱりしたおいしさ♪ 春キャベツとツナのごま酢和え

ツナ缶[オイル漬け] 春キャベツ 砂糖 酢 しょうゆ 白すり...

ごま油がポイント♪ レタスとツナの中華風サラダ

ツナ缶[オイル漬け] レタス にんじん 砂糖 酢 しょうゆ ...

さっと炒めるだけ♪ ズッキーニとなすのツナマヨ炒め

ズッキーニ なす ツナ缶(オイル漬け) 大葉 マヨネーズ め...

パパッと作れる♪ 厚揚げのツナマヨのっけ焼き

厚揚げ ツナ缶 大葉 マヨネーズ

パパッと作れる♪ ツナとゴーヤーのピリ辛中華和え

ツナ缶[オイル漬け] ゴーヤー 塩 砂糖 酢 しょうゆ ごま...

レンジで簡単！ 新玉ねぎとツナのレンジ蒸し

ツナ缶（オイル漬け） 新玉ねぎ しいたけ マヨネーズ ポン酢...

止まらないおいしさ！ じゃがいもとピーマンのツナ炒め

ピーマン ツナ缶[オイル漬け] じゃがいも 塩 こしょう し...

コクうま！ 新玉ねぎとツナのポテトサラダ

ツナ缶(オイル漬け) 新玉ねぎ じゃがいも きゅうり 塩 マ...

こくが美味しい♪ ブロッコリーのツナみそマヨあえ

ブロッコリー（大） ツナ缶詰（70g入り） マヨネーズ みそ...

シャキシャキ食感！ ブロッコリーとツナのガーリック炒め

ツナ缶[オイル漬け] ブロッコリー にんにく しょうゆ 塩こ...