お弁当にぴったり♪
ちくわのツナマヨピカタ弁当

手順

1. 1

   ボウルに☆を入れ、細ねぎをキッチンバサミで細かく切って加えて混ぜる(ツナマヨ)。

   ポイント

   ツナは缶汁を切って使いましょう。

2. 2

   ちくわに縦に切り込みを入れ、ツナマヨを詰める。

3. 3

   ボウルに卵を割り入れ、粉チーズを加えて混ぜる。

   ポイント

   卵液に青のりを入れると磯辺揚げのような味わいにもなります！

4. 4

   2を加えてからめる。

5. 5

   フライパンにサラダ油を入れて熱し、4を並べ入れて中火で焼く。

6. 6

   残った卵液を少しずつかけ、転がしながら卵に火が通るまで焼き、粗熱をとる。

7. 7

   食べやすい大きさに切り、お弁当箱に詰める。

   ポイント

   十分に冷ましてからお弁当に詰めてふたをしてください。お弁当は涼しい場所(保冷剤・保冷バック等を利用する、もしくは冷蔵庫)で保管し、お早めにお召し上がりください。