色どり綺麗な！ インゲンとにんじんのツナマヨサラダ

いんげん にんじん ツナ缶[オイル漬け] 白すりごま マヨネ...

コクと香ばしさが◎ ほうれん草とツナの胡麻和え

ほうれん草 ツナ缶[オイル漬け] 砂糖 しょうゆ 白すりごま...

糖質86%オフ！ ツナとなすのラザニア風

油揚げ(油抜き処理済み) ツナ缶(オイル漬け) なす ミニト...

簡単副菜！ サニーレタスとツナのごまみそ和え

ツナ缶[オイル漬け] サニーレタス 白すりごま 砂糖 みそ 水

味付け簡単！ かいわれとツナのサラダ

かいわれ じゃがいも ツナ缶[水煮] 塩 マヨネーズ こしょう

まろやかなコクがおいしい！ ツナとピーマンの塩昆布マヨ...

ピーマン ツナ缶[オイル漬け] 塩昆布 マヨネーズ

彩りもきれい♪ ブロッコリーとツナのマヨごまサラダ

ブロッコリー にんじん ツナ缶[水煮] コーン缶 塩 マヨネ...

シャキシャキ食感！ ブロッコリーとツナのガーリック炒め

ツナ缶[オイル漬け] ブロッコリー にんにく しょうゆ 塩こ...

サクッ！ふわ！ はんぺんツナマヨフライ

はんぺん 玉ねぎ サラダ油 ツナ缶[オイル漬け] マヨネーズ...

こんがりおいしい♪ ツナと玉ねぎのパン粉焼き

ツナ缶[オイル漬け] 玉ねぎ マヨネーズ 塩 こしょう パン粉

ツナ缶を汁ごと使って作る！ ズッキーニのカレートマト煮

ツナ缶[オイル漬け] ズッキーニ 玉ねぎ カットトマト缶 ケ...

ヘルシーおいしい！ 小松菜とツナの卵炒め

小松菜 ツナ缶[オイル漬け] 卵 ごま油 しょうゆ 砂糖 か...