ピリッと辛い！ 黒ごま山椒チキン

鶏むね肉 溶き卵 片栗粉 黒いりごま サラダ油 おろししょう...

こんがりふんわり香ばしい！ メバルのから揚げ

メバル 片栗粉 サラダ油 レモン(くし切り) 酒 塩 おろし...

糖質オフ！1人分6.4g♪ 豚肉の塩生姜焼き

豚ロース肉[生姜焼き用] 玉ねぎ 豆苗 ミニトマト サラダ油...

味付け簡単！ 鶏ひき肉とオクラのキムチ炒め

鶏ひき肉 オクラ キムチ サラダ油 酒 砂糖 しょうゆ おろ...

簡単にできる ニラと鶏むね肉のしょうゆ炒め

ニラ 鶏むね肉 じゃがいも 塩こしょう サラダ油 酒 塩こし...

ごはんがすすむ味わい♪ ピリ辛ブリ大根

ブリ[切り身] 大根 しょうが 糸唐辛子 水 酒 みりん 砂...

圧力鍋で作る！ 鶏むね肉のチャーシュー

鶏むね肉 サラダ油 酒 みりん 砂糖 しょうゆ おろしにんに...

ごまが香る！ 豆苗と油揚げのごまポン酢炒め

油揚げ 豆苗 サラダ油 酒 ポン酢しょうゆ 白すりごま おろ...

コク深い味わい♪ 白菜漬けの発酵鍋

鶏もも肉 白菜漬け 春雨 干ししいたけ(薄切り） しょうが ...

手頃なおつまみ！ もやしのから揚げ

もやし 薄力粉 片栗粉 サラダ油 酒 砂糖 しょうゆ おろし...

ご飯が進む！ たけのこと牛肉のしぐれ煮

牛肉の切り落とし たけのこの水煮 しょうが しょうゆ みりん...

さっぱり甘酸っぱい！ 鶏もも肉と卵のさっぱり煮

鶏もも肉　 卵 しょうが さやえんどう 水 砂糖 ポン酢しょ...