20分で完成！時短献立♪ やみつきまいたけピーマン

まいたけ ピーマン 酒 砂糖 みそ おろしにんにく 白すりごま

ご飯がすすむ♪ ブロッコリースプラウトのナムル

ブロッコリースプラウト もやし 塩 おろしにんにく ごま油 ...

おつまみにもおすすめ！ チンゲン菜とイカのナムル風

イカ[刺身] チンゲン菜 長芋 水 しょうゆ おろしにんにく...

ポン酢でお手軽に作る♪ さば缶とねぎのささっと和え

長ねぎ[白い部分] サバ缶[水煮] ごま油 ポン酢しょうゆ ...

クセになる辛さ！ 大豆もやしのピリ辛ナムル

大豆もやし ニラ いりごま ごま油 しょうゆ 豆板醤 鶏ガラ...

レンジで簡単！ パプリカの彩りナムル

赤パプリカ 黄パプリカ 塩 鶏ガラスープの素 おろしにんにく...

素材ひとつで作る♪ じゃがいものナムル

じゃがいも しょうゆ 鶏ガラスープの素 白すりごま おろしに...

彩りきれい♪ ミニトマトの大葉ナムル

ミニトマト　 大葉 おろしにんにく 鶏ガラスープの素 ごま油...

おつまみにぴったり！ 長芋ときゅうりのやみつきナムル

長芋 きゅうり 糸唐辛子 塩 鶏ガラスープの素 ごま油 白い...

ニラたっぷり！ レタスとニラの黒こしょうナムル

レタス ニラ にんじん 酢 塩 黒こしょう ごま油

20分で完成！時短献立♪ 大根とにんじんのごま味噌あえ

大根 にんじん 白すりごま 砂糖 しょうゆ みそ

彩り鮮やか！ レタスと絹さやの黒こしょうナムル

レタス にんじん 絹さや 酢 塩 黒こしょう ごま油