おつまみにぴったり!
長芋ときゅうりのやみつきナムル
長芋ときゅうりはめん棒で粗めに叩くことで味が馴染みやすくなります。あと一品足りないときにもすぐ作れるお手軽レシピです♪
カロリー
111kcal
炭水化物
10.1g
脂質
7.1g
たんぱく質
2.2g
糖質
8.6g
塩分
1.4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ビニール袋に長芋を入れて、めん棒で粗く叩く。きゅうりは両端を切り落とし、めん棒で叩いて、手で食べやすい大きさに割る。
2
別のビニール袋に長芋、きゅうり、☆を入れて揉み込み、冷蔵庫で30分程おく。
3
器に盛り、糸唐辛子をのせる。
レビュー
4.3
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くろ