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おつまみにぴったり!

長芋ときゅうりのやみつきナムル

長芋ときゅうりはめん棒で粗めに叩くことで味が馴染みやすくなります。あと一品足りないときにもすぐ作れるお手軽レシピです♪

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つくった

  • 調理時間 約40分
  • カロリー

    111kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

  • 長芋 5cm(125g)
  • 糸唐辛子少々
  • ☆調味料
  • 小さじ1/3
  • 鶏ガラスープの素小さじ1/2
  • ごま油大さじ1
  • 白いりごま小さじ1

作り方

  1. 1.

    ビニールに長芋を入れて、めん棒で粗く叩く。きゅうりは両端を切り落とし、めん棒で叩いて、手で食べやすい大きさに割る。

  2. 2.

    別のビニール袋に長芋、きゅうり、☆を入れて揉み込み、冷蔵庫で30分程おく。

  3. 3.

    器に盛り、糸唐辛子をのせる。

レビュー

(3件)

4.3
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  • のりのり
    美味しい!
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