DELISH KITCHEN

あえるだけ♪

トマトのめんつゆナムル

3.7

(

)

  • 調理時間

    5

  • カロリー

    51kcal

  • 費用目安

    100前後

  • 炭水化物

    5.9g

  • 脂質

    2.9g

  • たんぱく質

    1.2g

  • 糖質

    4.7g

  • 塩分

    0.5g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

トマトを使った素材ひとつで作る簡単副菜のご紹介です!トマトの酸味とめんつゆやごま油の風味がよく合います♪にんにく風味もあり、お酒のおつまみにも合う味付けです!ツナやちくわなどを加えてもおいしいです。

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材料 【2人分】

  • トマト 2個(200g)
  • 少々
  • ☆調味料
  • めんつゆ[3倍濃縮]小さじ1
  • ごま油小さじ1
  • 白いりごま小さじ1
  • おろしにんにく少々

手順

  1. 1

    トマトはへたを切り落とし、8等分の放射状に切り、さらに斜め半分に切る。

  2. 2

    ボウルに☆を入れて混ぜ、トマトを加えてあえる。塩で味をととのえる。

よくある質問

  • Q

    めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか?

    A

    めんつゆの濃縮倍数違いはこちらをご確認ください。

レビュー

3.7

(

)

※レビューはアプリから行えます
  • ちゃちゃまる

    簡単で美味しいです 完成したら冷蔵庫で冷やすと味が馴染んで美味しくなります
  • おばあちゃんのポルポト焼き

    潰瘍性大腸炎用に皮と種はおおまかに除去 さっぱりしておいしかった
  • 松潤LOVE♥

    サラダ意外で食べたことないから、ナムル初めて食べた
  • mugi

    タレを2倍にしたぐらいが美味しくて丁度よかったです!

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