よく噛んで満腹感アップ献立♪ 大豆とれんこんのドライカ...

雑穀ごはん 豚もも薄切り肉 大豆[蒸し] 玉ねぎ れんこん ...

1週間使い切り献立♪ ごぼうのトマトキーマ風カレー

ごはん ささみ[筋なし] 玉ねぎ ごぼう 有塩バター おろし...

20分で完成！時短献立♪ 豆苗とコーンのカレースープ

豆苗 コーン[冷凍] 水 コンソメ カレー粉 塩 オリーブオ...

ボリューム満点ガッツリ献立♪ フライパンタコライス

ごはん 合いびき肉 レタス ミニトマト ピザ用チーズ サラダ...

食べ応えバツグン！ カレー風味のホットポテサラ

じゃがいも ウインナーソーセージ カレー粉 水 ミックスナッ...

1週間使い切り献立♪ 手羽元と春キャベツのスープカレー

手羽元 春キャベツ にんじん にんにく しょうが 塩こしょう...

美容サポート献立♪ 牛ひき肉とかぼちゃのキーマカレー

ごはん 牛ひき肉 かぼちゃ 玉ねぎ にんにく しょうが オリ...

タコライス風カレーそぼろ丼 タコライス風カレーそぼろ丼

合いびき肉 玉ねぎのみじん切り マッシュルーム（缶詰・スライ...

夏野菜をたっぷり楽しむ定番献立！ ごろっとひき肉とズッ...

ごはん 豚ひき肉[赤身] トマト ズッキーニ 玉ねぎ にんに...

20分で完成！時短献立♪ 新じゃがと豆苗のカレーツナサ...

ツナ缶[オイル漬け] 新じゃがいも(小) 豆苗 塩 カレー粉...

2品で大満足♪ 豚肉とごぼうのカレーうどん

冷凍うどん 豚こま切れ肉 ごぼう にんじん 長ねぎ サラダ油...

2品で大満足♪ レンジチリコンカンライス

ごはん 合いびき肉 ひよこ豆缶 温泉卵 玉ねぎ アボカド カ...