まとめて作って平日楽々♪
下味冷凍 サバのめんつゆカレー焼き
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(1件)
調理時間
約5分
費用目安
400円前後
【冷蔵3日/冷凍14日】めんつゆを使うことで調味料3つで味が決まります♪下味をつけておくことで中までしっかりと味が染みこみ、ごはんの進むおかずに♪※調理時間はつける時間と加熱時間を除く
カロリー
243kcal
炭水化物
3g
脂質
16.5g
たんぱく質
17.1g
糖質
2.7g
塩分
1.3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
