あと一品欲しい時に！ 油揚げとズッキーニのツナあえ

油揚げ ツナ缶[水煮] ズッキーニ 白いりごま しょうゆ 鶏...

簡単おつまみ♪ 油揚げとトマトのツナあえ

油揚げ ツナ缶[水煮] トマト 白いりごま しょうゆ 鶏ガラ...

レンジで簡単♪ 油揚げとグリーンピースのツナあえ

油揚げ ツナ缶[水煮] グリーンピース[冷凍] 白いりごま ...

簡単にできる♪ 油揚げと枝豆のツナあえ

油揚げ ツナ缶[水煮] 枝豆[冷凍] 白いりごま しょうゆ ...

レンジでできる！ 油揚げと切り干し大根の旨味あえ

ツナ缶[水煮] 油揚げ 切り干し大根 しょうゆ 鶏ガラスープ...

ほっと落ち着く味わい♪ たけのこと油揚げのレンジだし煮

油揚げ たけのこ[水煮] わかめ[乾燥] 塩 みりん しょう...

あと一品欲しいときに！ 油揚げとちんげん菜のツナあえ

油揚げ ツナ缶[水煮] チンゲン菜 白いりごま しょうゆ 鶏...

筍の旨味が引き立つ♪ 基本の筍の炊き込みご飯

米(吸水済み) 油揚げ たけのこ(水煮) 水 木の芽 酒 み...

冷凍するとさらに味染み！ たけのこの炊き込みご飯の素

たけのこ[水煮] 油揚げ ごま油 酒 みりん しょうゆ 和風...

ほっこりした味わい♪ ツナといんげんの炒り豆腐

木綿豆腐 ツナ缶[水煮] にんじん いんげん サラダ油 みり...

簡単おいしい♪ サバ缶で簡単キムチチゲ

サバ缶[水煮] 絹豆腐 長ねぎ キムチ 鶏ガラスープの素 水...

しっかり味♪ 濃いめのたけのこご飯

米(吸水済み) たけのこ[水煮] 油揚げ 水 酒 みりん 砂...