簡単おいしい♪
サバ缶で簡単キムチチゲ
ぽかぽか温まるキムチチゲをご紹介！サバの旨味が溶け出したピリ辛スープは絶品です。食べ応えもばっちりなので、ぜひお試しください♪
カロリー
257kcal
炭水化物
12.9g
脂質
12.5g
たんぱく質
21.5g
糖質
10.2g
塩分
3.3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
ねぎは斜め薄切りにする。
2
サバ缶は缶汁を切り、粗めにほぐす。
3
ボウルに☆を入れて混ぜる。
4
鍋にごま油を入れて中火で熱し、ねぎを入れてしんなりするまで炒める。サバ缶を加えてさっと炒める。
5
鶏ガラスープの素、水を加えて煮立たせ、豆腐をスプーンで崩しながら加える。
6
ふたをし、弱火で3分ほど煮る。☆を溶かしながら加え、キムチを加えてひと煮する。
レビュー
4.1
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ななか