ツルッと食べられる♪ ツナとゴーヤーのピリ辛たぬきうどん

冷凍うどん ツナ缶[オイル漬け] ゴーヤー 砂糖 酢 しょう...

食卓を彩る♪ クリスマスツリー風カプレーゼ

モッツァレラチーズ(チェリータイプ) ミニトマト ベビーリー...

もちもち食感がやみつき♪ うどんチヂミ

うどん[ゆで] 卵 ニラ ごま油 薄力粉 塩 鶏ガラスープの...

やみつきになる！ ニラたっぷりまぜそば

蒸し中華麺 合いびき肉 ニラ ピーナッツ ごま油(炒め用) ...

ランチにぴったり♪ サバ缶トマトそうめん

そうめん サバ缶[水煮] トマト きゅうり 大葉 めんつゆ[...

さっぱり甘酢たれで♪ 梅ささみ冷やし中華

中華麺[生] ささみ かいわれ みょうが 梅干し[はちみつ漬...

パパッと作る♪ ツナと大葉のさっぱり冷やし中華

中華麺[生] ツナ缶[オイル漬け] レタス 大葉 めんつゆ[...

ボリューム満点♪ エッグホットドッグ

ホットドッグパン ソーセージ[ロング] 卵 紫玉ねぎ 有塩バ...

食物繊維1人分3.6g♪ オートミール団子の野菜甘酢炒め

豚ひき肉 なす 黄パプリカ 玉ねぎ オートミール 水 米油 ...

包丁いらず♪ 辛子高菜の油そば

中華麺[生] 鶏ひき肉 辛子高菜漬け 砂糖 しょうゆ ごま油...

隠し味にコクをプラス♪ ねぎだく汁なし担々麺

中華麺[生] 豚ひき肉 細ねぎ 酒 砂糖 しょうゆ 赤みそ ...

酸味が食欲そそる！ 韓国風冷麺

盛岡冷麺 鶏ささみ ゆで卵 きゅうり キムチ ミニトマト 韓...