DELISH KITCHEN

もちもち食感がやみつき♪

うどんチヂミ

4.2

  • 調理時間

    20

  • カロリー

    275kcal

  • 費用目安

    100前後

  • 炭水化物

    33g

  • 脂質

    11.3g

  • たんぱく質

    8.2g

  • 糖質

    31.2g

  • 塩分

    2.2g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

刻んだうどんにニラや卵を混ぜ込み、もちもちの生地にします♪うどんで作ることで食べ応え抜群の一品に!ピリ辛つけダレにたっぷりつけてお召し上がりください!おつまみやおやつ、夕食のあと一品にもおすすめです。

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材料 【2人分】

  • うどん[ゆで] 1玉
  • 1個
  • ニラ 1/2束(50g)
  • ごま油大さじ1
  • ☆調味料
  • 薄力粉大さじ2
  • 少々
  • 鶏ガラスープの素小さじ1/2
  • ★つけダレ
  • 砂糖小さじ1
  • 大さじ1
  • しょうゆ大さじ1
  • ラー油少々
  • 白いりごま小さじ1

手順

  1. 1

    ニラは根元を切り落とし、2cm幅に切る。うどんは縦横4等分に切る。

  2. 2

    ボウルに卵を割り入れて混ぜ、☆を入れてさらに混ぜ、うどん、ニラを加えてよく混ぜる。

  3. 3

    別のボウルに★を入れて混ぜる(つけダレ)。

  4. 4

    フライパンにごま油を入れて中火で熱し、2を入れて平らにならしてフライ返しでおしつけながら、焼き色がつくまで2分ほど焼く。上下を返して同様に2分ほど焼く。食べやすい大きさに切る。

  5. 5

    器に盛り、つけダレを添える。

レビュー

4.2

※レビューはアプリから行えます
  • Cony

    メモ 1人分ずつ焼いた方がいい
  • メグ

    チヂミ粉使って作るより食べやすくお腹もいっぱいになりました。 次は具材を追加してみようと思います。
  • ハチ

    ニラの代わりに冷凍のきざみねぎを使いました。 美味しかったです(^^
  • なっちゃん

    美味しかったです!綺麗にひっくり返せました!

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