玉ねぎたっぷり！ 鶏もも肉としめじのおろし煮

鶏もも肉 玉ねぎ しめじ 塩こしょう 片栗粉 ごま油 水 め...

ふわふわ！ 豆腐入りの鶏つくね

鶏ひき肉[もも] 木綿豆腐 卵 長ねぎ サラダ油 酒 しょう...

さっぱりおろし！ 鶏の唐揚げのトマトおろしのせ

鶏もも肉 トマト 大根 大葉 片栗粉 薄力粉 サラダ油 酒 ...

なすがとろっとジューシー！ 鶏むね肉となすのおろし煮

鶏むね肉 なす 大根 大葉 片栗粉 サラダ油 めんつゆ[3倍...

おつまみにもおすすめ！ 鶏むねのごま味噌チーズフライ

鶏むね肉[皮なし] とろけるスライスチーズ 大葉 パン粉 サ...

おかずやおつまみに！ 青じそ入り鶏つくね焼

鶏ひき肉[もも] 大葉 長ねぎ サラダ油 卵白 おろししょう...

梅タルタルソースで食べる♪ 鶏ひき肉と玉ねぎのメンチカツ

鶏ひき肉 玉ねぎ 溶き卵 パン粉 塩 こしょう サラダ油 薄...

コッテリなのにさっぱり♪ 揚げ鶏となすのおろし照りソー...

鶏もも肉 塩こしょう 片栗粉 なす さやいんげん サラダ油 ...

糖質オフ！1人分8.4g♪ 大葉とえのきの梅つくね

鶏ひき肉[もも] えのき 大葉 なす 梅干し[赤じそ漬け] ...

大根おろしでさっぱり！ 鶏むね肉のみぞれ南蛮漬

鶏むね肉 大根 玉ねぎ ミニトマト 大葉 薄力粉 塩 ごま油...

レンジで簡単！ よだれ鶏の香味ソース

鶏むね肉[皮なし] かいわれ レタス ねぎ(青い部分) しょ...

サッパリ美味しい！ 鶏もも肉の梅マヨソース

鶏もも肉 梅干し 大葉(千切り) 塩こしょう サラダ油 もや...