糖質オフ！1人分8.4g♪
大葉とえのきの梅つくね
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(1件)
調理時間
約30分
費用目安
500円前後
ころんと可愛らしいつくねに、大葉、えのき、梅を混ぜ込んだ一品のご紹介♪暑い日にもぴったりなおかずです！えのきのコリコリとした食感と、大葉、梅のさわやかな風味をお楽しみください♪
カロリー
232kcal
炭水化物
12.2g
脂質
11.4g
たんぱく質
21.3g
糖質
8.4g
塩分
1.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
