梅タルタルソースで食べる♪
鶏ひき肉と玉ねぎのメンチカツ
淡白な味わいの鶏ひき肉に梅の風味が相性抜群!たっぷりの玉ねぎを混ぜ込んでジューシーな仕上がりです。揚げたて熱々をお召し上がりください♪
- カロリー - 706kcal 
- 炭水化物 - 26g 
- 脂質 - 52.6g 
- たんぱく質 - 28.1g 
- 糖質 - 23.5g 
- 塩分 - 2.2g 
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
- 1 - 玉ねぎは縦半分に切り、芯を取り除き、粗く刻む。大葉は軸を切り落とし、縦半分に切り、千切りにする。カリカリ梅は種を取り除き、粗く刻む。 
- 2 - ボウルにゆで卵を入れてフォークでつぶす。残りの★を加えて混ぜる(梅タルタルソース)。 
- 3 - 耐熱容器に玉ねぎを入れ、ラップをせずに600Wのレンジで2分加熱し、粗熱をとる。 
- 4 - 別のボウルに鶏ひき肉、玉ねぎ、溶き卵、パン粉、塩、こしょうを入れ、粘りが出るまでしっかりと混ぜる。4等分にして、空気を抜きながら小判形にととのえる(肉だね)。 
- 5 - 別のボウルに☆の溶き卵(衣用)、水を入れて混ぜる。 
- 6 - 肉だねに薄力粉、5、パン粉の順に衣をまぶす。同様に計4個作る。 
- 7 - 鍋にサラダ油を入れて170℃に熱し、6を入れ、2分程触らず揚げ、裏返し、きつね色になるまで揚げる。 - ポイント - 油に入れたらしばらく触らずに揚げましょう。 
- 8 - 器に盛り、梅タルタルソースをかける。 
レビュー
4.1
※レビューはアプリから行えます
- ソースは作らずメンチカツだけ。 揚げ時間も書いてあるので初心者でも簡単に作れます。
- ソース・アメリケーヌ 鶏ひき肉のメンチカツと梅タルタルソースは初めての味わいです。肉だねかなりユルイです。成形、パン粉付けは特に難儀でした。揚げてしまえばあとは熱いうちに、食べるだけなので良かったです。
- シンデレラガール 説明書がよくわからない





みぃ