切って和えるだけ！ 新玉ねぎとズッキーニのサラダ

ツナ缶[オイル漬け] 新玉ねぎ ズッキーニ クリームチーズ ...

風味豊か♪ おかかツナマヨの玄米おにぎり

玄米ごはん 塩 焼きのり(おにぎり用) ツナ缶[オイル漬け]...

3合炊き炊飯器で！ かぼちゃと舞茸の炊き込みご飯

米(吸水済み) ツナ缶[水煮] かぼちゃ まいたけ しょうゆ...

朝5分で作れる♪ 無限おにぎり

ごはん ツナ缶[水煮] 塩昆布 ごま油 白すりごま めんつゆ...

やみつき止まらない！ ツナマヨの無限そうめん

そうめん ツナ缶[オイル漬け] 大葉 塩昆布 マヨネーズ め...

食材アレンジ♪ ひらたけのペペロンチーノ

スパゲティ ツナ缶[オイル漬け] ひらたけ にんにく 唐辛子...

旨味が際立つ♪ しいたけのペペロンチーノ

スパゲティ ツナ缶[オイル漬け] しいたけ にんにく 唐辛子...

素朴でやさしい味！ 卵焼きおにぎり

ごはん 卵 ツナ缶[オイル漬け] しょうゆ 白いりごま 焼き...

ホクホク甘い♪ かぼちゃと舞茸の炊き込みご飯

米(吸水済み) ツナ缶 かぼちゃ まいたけ しょうゆ 塩 水...

サクサクジューシー！ ちくわのお好み揚げ

ちくわ キャベツ ツナ缶 青のり お好み焼きソース マヨネー...

ひんやり冷製パスタ♪ レタスとにんじんのツナマヨパスタ

スパゲティ ツナ缶[オイル漬け] レタス にんじん パセリ(...

具材2つで簡単！ えのきのペペロンチーノ

スパゲティ ツナ缶[オイル漬け] えのき にんにく 唐辛子(...