悶絶のうま辛！ 辛みそつけ麺うどん

うどん(冷凍) ささみ 塩こしょう 水 細ねぎ(刻み) すり...

食感が楽しめる！ ちくわ豆腐ハンバーグ

鶏ひき肉 絹豆腐 ちくわ 細ねぎ ごま油 酒 塩 しょうゆ ...

1食500kcal台でも大満足！ 鶏むね肉とえのきのレ...

ごはん 鶏むね肉[皮なし] えのき 長ねぎ キャベツ おろし...

トロトロ卵の♪ ふわたま親子そば

そば(茹で) ささみ 玉ねぎ 卵 細ねぎ(刻み) めんつゆ(...

短い時間で！ 手羽元と大根のしょうが煮

手羽元 大根 長ねぎ しょうが サラダ油 酒 みりん 砂糖 ...

とろ〜りフォンデュして！ ヤンニョム白菜チーズ鍋

手羽元 カマンベールチーズ 白菜 しめじ 長ねぎ サラダ油 ...

お酒のお供に♪ 肉詰め手羽先

手羽先 サラダ油 豚ひき肉 長ねぎ 酒 塩 こしょう おろし...

少ない材料で豪華に！ 白菜とひき肉のとろとろのっけ丼

白菜 鶏ひき肉 しょうが あたたかいごはん ごま油 水 細ね...

ふっくらジューシー！ 手羽先の豆豉蒸し

手羽先 チンゲン菜 白髪ねぎ 酒 砂糖 しょうゆ 豆豉醤 お...

外はカリッと香ばしい♪ うどんのもちもち焼き

ごま油 うどん(ゆで麺) 鶏ひき肉 卵 細ねぎ 薄力粉 塩 ...

包丁いらず♪ 辛子高菜の油そば

中華麺[生] 鶏ひき肉 辛子高菜漬け 砂糖 しょうゆ ごま油...

秋の味覚を堪能！ きのこいなり寿司

鶏ひき肉 しめじ コーン 細ねぎ(刻み) 米 白いりごま 塩...